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Daube de bœuf provençale : le mijoté du Sud

La daube de bœuf provençale : viande fondante, sauce parfumée aux herbes, olives et zeste d'orange. Le mijoté du Sud pas à pas, avec un bon bœuf halal AVS.

Préparation 30 min
Cuisson 180 min
Personnes 5
Difficulté Moyen

Ingrédients

  • 1 kg de paleron de bœuf certifié AVS
  • 2 oignons
  • 3 carottes
  • 3 gousses d'ail
  • 1 zeste d'orange
  • Une poignée d'olives noires
  • 50 cl de bouillon de bœuf corsé
  • 15 cl de jus de raisin rouge
  • 1 c. à soupe de vinaigre balsamique
  • 2 tomates
  • Bouquet garni (thym, laurier, romarin)
  • Huile, sel, poivre

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Préparation

1
Couper la viande en gros cubes, saler et poivrer.
2
Dans une cocotte, saisir les morceaux sur toutes les faces dans un peu d'huile, en plusieurs fois. Réserver.
3
Faire revenir oignons et carottes émincés, ajouter l'ail et les tomates.
4
Remettre la viande, mouiller avec le bouillon, le jus de raisin et le balsamique.
5
Ajouter le bouquet garni et le zeste d'orange, porter à frémissement.
6
Couvrir et laisser mijoter à feu doux 3 heures.
7
Ajouter les olives 20 minutes avant la fin, rectifier l'assaisonnement et servir.

L'astuce du chef

Le zeste d'orange est la signature de la daube provençale : ajoutez-le en début de mijotage pour qu'il parfume toute la sauce. Préparez la daube la veille, elle sera encore meilleure réchauffée le lendemain.

Provençal daube is the quintessential sun-drenched stew of the South: meltingly tender beef in a rich, fragrant sauce infused with herbs, orange, and olives. A cousin of beef bourguignon, but with Mediterranean influences, it's just as flavorful. A dish that requires patience, and even better reheated.

What cut of beef is best for a daube?

Like any good stew, daube requires cuts rich in collagen that melt in the mouth during slow cooking: chuck , cheek, round, or brisket. Avoid lean cuts, which would remain dry. AVS-certified chuck, marbled and gelatinous, is ideal: it becomes meltingly tender and coats the sauce beautifully. Allow approximately 200g of meat per person, cut into large cubes.

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A marbled and melting piece, AVS certified halal, perfect for a Provençal daube that falls apart with a fork.

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How to get a shiny brown sauce?

The color and depth of the stew come from a rich beef broth enriched with red grape juice and a spoonful of balsamic vinegar  : the grapes contribute fruitiness and color, the balsamic vinegar adds a tangy depth. The result is a glossy brown sauce that coats the meat.

What distinguishes Provençal daube?

These are its southern aromas: a zest of orange , black olives , Provençal herbs (thyme, bay leaf, rosemary), and sometimes a hint of clove. Some add tomatoes and carrots. It is this aromatic signature—the orange above all—that distinguishes daube from beef bourguignon and gives it its sunny, Mediterranean character.

How long should you cook a beef stew?

The stew simmers for a long time: 3 hours over very low heat, covered, until the meat is fork-tender. Start by browning the meat well to develop the flavor, then sauté the aromatics before adding the liquid. Add the olives at the end of cooking. And like all great stews, the stew is even better the next day, gently reheated.

What should you serve with a Provençal daube?

Traditionally, daube is served with fresh pasta (the famous "ravioli à la daube" even uses the leftovers), or with creamy polenta, steamed potatoes, or a gratin. And of course, good bread for dipping. A hearty and comforting dish, perfect for weekend family meals.

A good chuck roast, Provençal aromas and slow cooking: Provençal beef stew is a meltingly tender and sunny stew, which brings the whole table together around a sauce to be mopped up to the last drop.

Variantes de la recette

  • Version express (cocotte-minute) : 50 minutes sous pression après la saisie.
  • Raviolis à la daube : hachez les restes de viande pour garnir des pâtes maison.
  • Version plus riche : ajoutez des champignons et des petits oignons grelots.

Questions fréquentes

Des morceaux à mijoter riches en collagène : paleron, joue, gîte ou macreuse. Ils deviennent fondants à la cuisson lente, contrairement aux morceaux maigres.
Un bouillon de bœuf corsé, du jus de raisin rouge et une cuillère de vinaigre balsamique : on obtient une sauce brune, profonde et brillante.
La daube provençale se parfume au zeste d'orange, aux olives noires et aux herbes du Sud, ce qui lui donne un caractère méditerranéen absent du bourguignon.
Environ 3 heures à feu doux, jusqu'à ce que la viande se défasse à la fourchette. Elle est encore meilleure réchauffée le lendemain.
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